Tortitas de espinaca, chía y espirulina

Un plus de clorofila mezclando las espinacas y la espirulina. Y agrega los nutrientes de las semillas de chía: ricas en omega 3, fibra y calcio. las tortitas son simples de realizar, pero no por esto han de ser poco nutritivas.

Estas tortitas tienen dentro enormes proporciones de clorofila por medio de las hojas verdes de las espinacas y a la espirulina. Además aportan proteínas, vitaminas, minerales, omega 3 y antioxidantes.

La conjunción de espinacas, semillas de chía y espirulina es muy beneficiosa. Tiene efectos depurativos, antioxidantes, optimización la calidad de la sangre, descarta metales pesados, es reconstituyente y hace más fuerte la inmunidad, la perspectiva y el cabello.

Elementos para 5 tortas:

    3 puñados de espinacas 2 medidas de cuchara de chía 6 cucharadas de agua 130 g de harina de trigo sarraceno una cucharada  de aceite de oliva 190 ml de leche de almendras una cucharada  de espirulina


Elaboración

    Mezcla el agua y la chía y bate a lo largo de 5 segundos. Arroja todo, incluida la mezcla, en un bol y revuelve correctamente. En una sartén a fuego bajo, arroja 2 medidas de cuchara de la mezcla, y dale forma redondita. Puedes servirlas con sirope de arce y fresas u otras bayas.

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