En YesNatural hemos creado Sport, una fórmula exclusiva que aporta los nutrientes necesarios para ganar masa muscular, favorecer la recuperación tras la práctica de ejercicio de alto rendimiento y disminuir la sensación de fatiga. Elaborada con alimentos funcionales y ricos en nutrientes, Sport ha sido diseñada para facilitar al organismo un completo aporte proteínico, de fácil asimilación, especialmente para épocas en las que se practica un ejercicio intenso, trabajo físico y mental. Sport contiene:Proteína de guisante. Maca andina. JengibreChía. ChlorellaPolen abierto. Un suplemento ecológico, 100% vegetal, sin lactosa, hipoalergénico, con bajo contenido en grasas, sin azúcares y con un alto valor biológico. Leer más

¿QUÉ BENEFICIOS APORTAN NUESTRAS FÓRMULAS ENERGY Y SPORT?En YesNatural estamos convencidos de que los alimentos deberían ser nuestros primeros “medicamentos”. Elaboramos nuestras fórmulas a partir de alimentos funcionales con numerosos beneficios (respaldados siempre por estudios científicos), tanto por sus propiedades nutricionales (aporte de nutrientes y micronutrientes…) como por el aporte de fitoquímicos (1) naturales. ENERGY. Es una fórmula energética que puedes utilizar antes o durante el ejercicio, en épocas de estudio (1) o incluso para el día a día, como desayuno completo. Leer más

Evitar lesiones, molestias y sobrecargas tras un ejercicio físico intenso y a la vez, notar mejorías en nuestro rendimiento debería ser objetivo de todos. Por un lado, tenemos la “Recuperación Neuro-Muscular” (orientadas a la relajación del tono muscular y la recuperación de una longitud óptima). -La conseguiremos con estiramientos suaves, ejercicios de relajación y aplicando gel frío. Por otro, la “Recuperación metabólica” (para la normalización de los tejidos, su riego sanguíneo, la acumulación de toxinas y sustancias de desecho, para lo que es necesaria una correcta hidratación y nutrición). Leer más

Muchos deportistas se encuentran sometidos al llamado “estrés oxidativo”, consecuencia del proceso de oxigenación al que nuestras células recurren para obtener energía y realizar un ejercicio físico tratando de rendir al máximo, lo que desencadena en ellas un proceso de envejecimiento prematuro. Nuestro objetivo es frenar esa oxidación celular a través de la alimentación. Nuestra fórmula Sport ha sido diseñada para aportar al organismo un completo aporte proteínico, de fácil asimilación, especialmente para épocas en las que se practica un ejercicio intenso, trabajo físico y mental. Leer más

En YesNatural hemos creado Energy, un complemento nutricional compuesto por maca andina, cacao crudo, chía, jengibre y polen abierto. Unos superalimentos que nos aportan vigor, energía, fuerza y salud. “Los pilares de cada día”. La energía de la vida es la fuerza fundamental para todas las formas de vida que habitan el universo.   Sin ella nada sería posible.  Pero hay factores que la desestabilizan:Una alimentación sin los nutrientes esenciales. No descansar adecuadamente. El tabaco y el alcohol. El estrés.  Si no tomamos medidas, entramos en un proceso de desequilibrio, exponiendo a nuestro cuerpo a una gran cantidad de peligros. Leer más

Los chocolates más ricos en polifenoles son los que tienen más de un 70% de cacao (cuanto más alto el contenido de cacao puro, hay más polifenoles y menos azúcar). El chocolate debe ser negro, ya que la leche bloquea la absorción de los polifenoles. El cacao crudo o el chocolate negro es mejor consumirlo por la la mañana, ya que es revitalizante y puede reducir la calidad del sueño. El chocolate es el reemplazo ideal de alcohol, azúcar, golosinas, la repostería y otros dulces. Debería proponerse como sustituto incluso del cigarrillo, en pos de una vida más saludable. El cacao crudo de YesNatural, combina muy bien fundido para cubrir frutas como fresas, plátano, peras, pasas y frutos secos (almendras, anacardos, avellanas. Leer más

La experta en nutrición, Betlen Menéndez, explicó las pautas que se deben seguir durante los días posteriores a las fiestas navideñas para bajar el sobrepeso. Entre estas pautas básicas se encuentra la comer sano y equilibrado y hacer ejercicio.  

La chía ayuda a reducir el nivel de colesterol, mejora las digestiones e incluso puede ayudar a perder peso por su efecto saciante. Tiene un efecto antioxidante tan potente que consigue dar luminosidad a la piel y al cabello. Debe ser de origen ecológico certificado para mayor garantía. Esta pequeña y muy nutritiva semilla es un regalo que nos llega del cultivo hace 3. 500 años antes de Cristo, por los Aztecas.  La palabra “chía” proviene del azteca y significa “fuerza”, vigor que aporta gracias a sus principios activos, entre los que encontramos: Omega 3, fibra (mucílagos), magnesio, calcio, proteínas vegetales que contienen todos los aminoácidos esenciales…2 cucharaditas (cantidad diaria recomendable) contienen:4 gr de Omega 3. Leer más

Para seguir avanzando necesitamos reinventarnos, salir de nuestra zona de confort y enfrentarnos a nuevos retos. Este fin de semana me estreno en 2 nuevas disciplinas que complementarán mi pretemporada. El sábado un durísimo Cross en La Zubia (Granada), hay que volver a retomar los ritmos rápidos y el domingo una Cronoescalada de esquí de travesía en Sierra Nevada (aún queda mucho que mejorar y aprender). Aún me quedaba tiempo el sábado por la noche, entre competición y competición, para reunirme con mis compañeros de #deportesolimpograna para nuestra cena navideña de convivencia. Leer más

La ESPIRULINA reactivaría el sistema inmunitario y frenaría la progresión del virus. Las personas afectadas por VIH tienen déficit de micronutrientes, lo que afecta negativamente su sistema inmunitario. Durante un año, personas afectadas tomaron sobre la base de su medicación convencional, un suplemento de 10 gr al día de ESPIRULINA, que es rica en proteínas, vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y minerales. Al cabo de 6 meses el número de células inmunitarias, que son las que disminuyen el avance de esta afección, aumentó y la carga viral disminuyó. El suplemento de ESPIRULINA consiguió frenar el avance de la enfermedad. Leer más

 

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