La Maca (Lepidium meyenii) es una planta que crece en lugares inhóspitos. Un tubérculo modesto con una raíz de gran contenido proteico y propiedades nutricionales. Conocida también como el “Ginseng peruano”, no porque se parezcan, sino porque los dos tienen importantes propiedades estimulantes. En los foros de mujeres que buscan ser madres, es conocida como la planta de la fertilidad. Sus lugares favoritos son las alturas. Si quieres verla tendrás que viajar hasta las altas mesetas andinas del Perú, a más de 4. 000 metros de altura. De ahí que también la llamen “Maca andina”. Leer más

La menopausia, no es una enfermedad. Es un proceso natural por el que la mujer debe pasar. Al tomar Maca andina o de mejor sabor ENERGY (que la contiene) 2 medidores 2 veces al día, ayuda a regular el funcionamiento glandular, por lo que tanto hipofipófisis como las gónadas se ven beneficiadas, con la consecuente atenuación de las sensaciones molestas (sofocos, sudoraciones. . . ). Otra cosa importante, es el aporte del resto de beneficios generales y verificados clínicamente de la maca, así como los componentes de Energy, ampliamente estudiados. La menopausia es el periodo de la vida de la mujer, marcado por la interrupción de la menstruación. Leer más

La maca es un gran adaptógeno. Aumenta la resistencia física y la capacidad del organismo para adaptarse a situaciones de estrés y para vencer la debilidad y la fatiga. Se ha demostrado asimismo que libera sustancias que inciden sobre el hipotálamo y la glándula pituitaria. No actúa directamente sobre los niveles hormonales, pero sí sobre los mecanismos que regulan la liberación de las hormonas folículo-estimulante y luteneizante. Ello explica su efecto como vigorizante sexual. En experimentos de laboratorio con ratas se ha demostrado su capacidad para incrementar el volumen seminal y potenciar el deseo sexual. Leer más

Smoothies, una explosión nutritiva y poco calórica para implementar nuestra alimentación. Además te mantienen hidratado y son perfectos para bajar de peso ayudando a quemar grasa. 1. - Smoothie de avena y semillas de chía. Ingredientes:– 1 plátano maduro. – 1/4 taza de avena cruda. – Media taza de leche de almendras. – 1 cuchara y media de semillas de chía ecológica YesNatural. – 5 gotas de extracto de vainilla. – Una pizca de canela en polvo. – 1 taza de hielo. Preparación:Mezclamos todos los ingredientes en una licuadora hasta conseguir una consistencia cremosa y listo!2. Leer más

Se prepara en un momento y no necesita cocción.  Son ideales para desayunar o como tentempié para cuando te apetezca algo dulce, delicioso y saludable. Están repletas de fibra ya que su ingrediente principal es la avena, pero además enriquecidas con dos superalimentos: semillas de chía y maca andina, junto con otros ingredientes con fantásticas propiedades beneficiosas para nuestra salud, así que cada bocado nos aportará montones de nutrientes y mucha energía. INGREDIENTES▫1 cucharada sopera de tahini blanco▫1 taza (250ml) de copos de avena finos▫1 y ½ cucharadas de chía▫2 y ½ cucharadas de sirope de arce, agave crudo u otro endulzante líquido▫1 cucharada de maca en polvo▫1 cucharada colmada de aceite de coco virgen extra derretido▫50g de chocolate negro (70% mínimo) picado en trocitos muy pequeños. Leer más

En YesNatural hemos creado Energy, un complemento nutricional compuesto por maca andina, cacao crudo, chía, jengibre y polen abierto. Unos superalimentos que nos aportan vigor, energía, fuerza y salud. “Los pilares de cada día”. La energía de la vida es la fuerza fundamental para todas las formas de vida que habitan el universo.   Sin ella nada sería posible.  Pero hay factores que la desestabilizan:Una alimentación sin los nutrientes esenciales. No descansar adecuadamente. El tabaco y el alcohol. El estrés.  Si no tomamos medidas, entramos en un proceso de desequilibrio, exponiendo a nuestro cuerpo a una gran cantidad de peligros. Leer más

¿QUÉ BENEFICIOS APORTAN NUESTRAS FÓRMULAS ENERGY Y SPORT?En YesNatural estamos convencidos de que los alimentos deberían ser nuestros primeros “medicamentos”. Elaboramos nuestras fórmulas a partir de alimentos funcionales con numerosos beneficios (respaldados siempre por estudios científicos), tanto por sus propiedades nutricionales (aporte de nutrientes y micronutrientes…) como por el aporte de fitoquímicos (1) naturales. ENERGY. Es una fórmula energética que puedes utilizar antes o durante el ejercicio, en épocas de estudio (1) o incluso para el día a día, como desayuno completo. Leer más

Evitar lesiones, molestias y sobrecargas tras un ejercicio físico intenso y a la vez, notar mejorías en nuestro rendimiento debería ser objetivo de todos. Por un lado, tenemos la “Recuperación Neuro-Muscular” (orientadas a la relajación del tono muscular y la recuperación de una longitud óptima). -La conseguiremos con estiramientos suaves, ejercicios de relajación y aplicando gel frío. Por otro, la “Recuperación metabólica” (para la normalización de los tejidos, su riego sanguíneo, la acumulación de toxinas y sustancias de desecho, para lo que es necesaria una correcta hidratación y nutrición). Leer más

En YesNatural hemos creado Sport, una fórmula exclusiva que aporta los nutrientes necesarios para ganar masa muscular, favorecer la recuperación tras la práctica de ejercicio de alto rendimiento y disminuir la sensación de fatiga. Elaborada con alimentos funcionales y ricos en nutrientes, Sport ha sido diseñada para facilitar al organismo un completo aporte proteínico, de fácil asimilación, especialmente para épocas en las que se practica un ejercicio intenso, trabajo físico y mental. Sport contiene:Proteína de guisante. Maca andina. JengibreChía. ChlorellaPolen abierto. Un suplemento ecológico, 100% vegetal, sin lactosa, hipoalergénico, con bajo contenido en grasas, sin azúcares y con un alto valor biológico. Leer más

Este pequeño artículo también se podría llamar:    •    La salud empieza por ejercicio físico y una buena alimentación.     •    La longevidad empieza por ejercicio físico y una buena alimentación.     •    El bienestar y felicidad empieza por ejercicio físico y una buena alimentación.     •    Un buen físico empieza por hacer deporte y llevar una buena alimentación.   Todos  necesitamos y queremos mantener un excelente físico, rendimiento intelectual, y para ello, estudiamos, entrenamos, planificamos, competimos. Leer más

 

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