La Fira de la Muntanya se celebró los días 8, 9 y 10 de noviembre en el recinto ferial El Sucre de Vic, con una área expositiva de empresas relacionadas con el esquí y el deporte, la Feria del Libro de Montaña, el Mercado de Ocasión, y un rocódromo, entre las actividades más destacadas. Además, se llevaron a cabo conferencias, presentaciones de libros, sesiones de cuentacuentos y coloquios relacionados con el montañismo y la naturaleza. El Recinto Ferial El Sucre de Vic contó con dos áreas expositivas: la de Esquí y Deporte, destinada a las muestras comerciales de empresas relacionadas con la montaña como estaciones de esquí, agencias de viaje, tiendas de ropa y material deportivo, y la Feria del Libro de montaña, que acoge empresas del mundo editorial. Leer más

Video presentación del canal YesNatural. eu en Youtube. Insertamos cada semana  impresionantes fotos y videos de deporte y nutrición deportiva, así como consejos nutricionales.

Este pequeño artículo también se podría llamar:    •    La salud empieza por ejercicio físico y una buena alimentación.     •    La longevidad empieza por ejercicio físico y una buena alimentación.     •    El bienestar y felicidad empieza por ejercicio físico y una buena alimentación.     •    Un buen físico empieza por hacer deporte y llevar una buena alimentación.   Todos  necesitamos y queremos mantener un excelente físico, rendimiento intelectual, y para ello, estudiamos, entrenamos, planificamos, competimos. Leer más

“En este duro y exigente deporte me ayudan las mezclas de batidos verdes de YESNATURAL, fáciles de hacer y agradables de tomar cuando me estoy hidratando, yo me preparo mis mezclas dependiendo si estoy entrenando, en competición, o necesito recuperarme después de un duro entrenamiento. ”Eva Ortuño

INGREDIENTES:250 ml de leche VEGETAL (Ya que, la leche de origen animal tardamos más tiempo en digerirla y podríamos perder parte de los nutrientes en el proceso. En este caso, yo utilizo bebida de arroz). También es importante que no lleve azúcares añadidos. 2-3 cucharaditas bien llenas del preparado ENERGY . Recomendamos añadir 2 cucharadas de miel y añadir un chorrito de agua. (Al gusto)PROCESO: Mezclamos en nuestra batidera y listo!! Podemos tomarlo tanto frío como caliente. IDEAL para antes de tu entrenamiento o como desayuno muy nutritivo. Entra en el post anterior y descubre algunos de sus muchos beneficios. Leer más

Para poder disfrutar del deporte y desempeñarlo correctamente es necesario gozar de salud. Una dieta equilibrada y los superalimentos naturales pueden jugar un papel crucial. ➡️¿Qué son los superalimentos?❔❓son nutricionalmente los alimentos más densos en el planeta, ya que, aportan al organismo grandes beneficios para la salud y altas dosis de vitaminas y minerales, tienen una alta concentración de antioxidantes y grasas saludables. Estos alimentos “de moda” se han utilizado durante miles de años por los pueblos indígenas para sanar la mente y el cuerpo. En el mundo tóxico de hoy, es buena idea incluirlos en tu dieta para mejorar tu rendimiento, aumentar la vitalidad y sentirte rejuvenecido. Leer más

Hacer deporte es uno de los requerimientos esenciales para disfrutar de una vida saludable. De la misma forma, para poder disfrutar del deporte y desempeñarlo correctamente es necesario gozar de salud. Es aquí donde la dieta equilibrada y los superalimentos naturales pueden jugar un papel crucial. Al hacer deporte quemamos una elevada cantidad de energía y, a la vez, se produce un desgaste en nuestro organismo. Por este motivo, es importante dotar a nuestro cuerpo de los nutrientes necesarios que le ayuden protegerse de las posibles lesiones, aumentar la resistencia (que nos permita completar la actividad) y recuperar toda esa energía gastada en el menor tiempo posible. Leer más

El tema principal será el de la naturaleza en todos sus ámbitos y  fotografías relacionadas con el deporte. Se puede presentar un número ilimitado de obras  desde aquí,   antes del día 20 de diciembre de 2019. Existe un único primer premio de 200 euros en metálico más un lote de productos YesNatural valorados en 100 euros (aproximadamente). Se establece un sistema de jurado popular. Los usuarios de la web YesNatural. es pueden votar de forma anónima las fotografías con el sistema de votos Me gustan/No me gusta. El fallo del jurado popular se realizará el día 22 de diciembre a las 23:59, la fotografía ganadora será aquella que haya conseguido más “Me gusta” de usuarios diferentes. Leer más

Cualquier entrenamiento deportivo provoca micro roturas en las fibras musculares. Los 30 minutos después de haber terminado de entrenar, representan una VENTANA DE TIEMPO en la que tus fibras musculares se encuentran más receptivas. Si durante esos 30 minutos consumes las cantidades adecuadas de líquidos, proteínas y carbohidratos, recuperarás tus fibras musculares, ayudándolas a crecer fuertes, a mantenerse y recuperarse para estar listas para el próximo entrenamiento. Si esperas más de 30 minutos, tu cuerpo ya habrá producido cortisol, hormona que provoca acumulación de grasa en el torso y atrofia los músculos. Leer más

 

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