El Ganoderma para combatir los triglicéridos altos

Mantener unos niveles correctos de triglicéridos es importantísimo para nuestro organismo, ya que unos valores desproporcionados pueden provocar graves enfermedades y poner en riesgo nuestra salud.

La hipertrigliceridemia

 

El rango de medición genérico de los triglicéridos varía en función de la edad y del laboratorio.

Estas medidas nos permiten saber de forma precisa los niveles de triglicéridos, a través de una simple analítica:

  • Normal – Inferior a 150 mg/dl
  • Límite alto – 150 a 199 mg/dl
  • Alto – 200 a 499 mg/dl
  • Muy alto – 500 mg/dl o superior a este nivel

Unos niveles elevados de triglicéridos, también llamados hipertrigliceridemia, pueden provocar enfermedades en el páncreas, hígado y bazo. Si se forman depósitos de grasa en la piel pueden llegar a provocar ataques en el corazón y lesiones cerebrovasculares.

    Estudios científicos.

    Los triterpenos del Ganoderma lucidum nos ayudan a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre. Son varios los estudios que demuestran su acción antiinflamatoria e hipolipemiante[2].

    Un experimento llevado a cabo con varios grupos de ratones con niveles altos de colesterol y triglicéridos, tras suministrar a uno de los grupos Ganoderma lucidum se comprobó que las funciones del cuerpo habían vuelto a la normalidad tras controlar el nivel excesivo de triglicéridos y colesterol en sangre. Los que no tuvieron tratamiento murieron.

    Con lo que se concluye que el tratamiento de este hongo desempeña un papel importante en el control de la trombosis, colesterol y triglicéridos, evitando la formación de la grasa en el hígado[3].

     

    superalimentos

     ¿Cómo podemos evitar la hipertrigliceridemia?

    1. Debemos llevar una vida sana, controlar nuestra alimentación y hacer ejercicio diariamente. Tras un estudio realizado durante cuatro años a consumidores de la dieta mediterránea, se comprobó que estas personas estaban más protegidas de enfermedades cardíacas y cáncer. Por lo que sus posibilidades de muerte por problemas cardíacos eran menores[1]
    2. Debemos evitar el sobrepeso. Un consumo excesivo de calorías potencia el aumento de triglicéridos en nuestra sangre.
    3. Controlar el consumo de alcohol y azúcar.
    4. Debemos evitar ciertos medicamentos. Los anticonceptivos, esteroides y la mayoría de los diuréticos aumentan los triglicéridos.

    [1] Willett WC, Sacks F, Trichopoulou A, Drescher G, Ferro-Luzzi A, Helsing E, Trichopoulos D. (1995) Mediterranean diet pyramid: a cultural model for healthy eating.
    Am J Clin Nutr. 1995 Jun;61(6 Suppl):1402S-1406S. Review.

     

    [2] Efecto de los polisacáridos de Ganoderma lucidum sobre el estrés oxidativo del hígado graso hiperlipidémico en ratas.

    Chang SS, Zhou D, Meng GL, F Wu, Wang S, Chen X, Xu JL.

    Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2012 Oct; 37 (20): 3102-6. Chino.

     

    [3] Hypocholesterolemic Properties and Prebiotic Effects of Mexican Ganoderma lucidum in C57BL/6 Mice.

    Meneses ME, Martínez-Carrera D, Torres N, Sánchez-Tapia M, Aguilar-López M, Morales P, Sobal M, Bernabé T, Escudero H, Granados-Portillo O, Tovar AR.

    PLoS One. 2016 Jul 20;11(7):e0159631. doi: 10.1371/journal.pone.0159631. eCollection 2016.

     

    ** La información expuesta es divulgativa, nunca prescriptiva.

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