“Lo que hagamos antes de la competición es tan importante como el entrenamiento y el momento de competir”

Con los preparados nutricionales elaborados por YesNatural.eu “exclusivamente para el deporte” se proporciona un aporte completo en fitonutrientes, vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes, enzimas y un amplio abanico de fitoquímicos favorables para la salud y el ejercicio.

Equilibrio cuerpo y mente

Cuando vamos a competir experimentamos cambios. A veces son notables, otras no, depende de lo importante que sea la prueba para nosotros.

Los nervios, la ansiedad, a veces el insomnio, incluso la falta de apetito… Estos síntomas que pueden adueñarse de nosotros, debemos evitarlos, pues el duro trabajo realizado durante los meses de entrenamiento se merece un buen equilibro físico y mental.

Planificarnos bien antes de competir es tan importante como entrenar. Solo así podemos asegurar un resultado excelente.

Por ello, debemos estar relajados, descansar, nutrirnos e hidratarnos adecuadamente.

En YesNatural aconsejamos:

  • Evitar nuevos alimentos antes de la competición e hidratarnos con las mismas bebidas energéticas de siempre. 
  • Descansar ocho horas la noche anterior.
  • Tomar una cena ligera, con ingredientes bajos en grasas.
  • Tomar alimentos ricos en triptófano y Ácidos grasos omega 3.
  • Una infusión de melisa, tila…
  • No tomar alcohol, ni bebidas estimulantes.

Antes de la competición

Nuestro cuerpo basándose en el principio de supercompensación pasa por tres fases antes de la competición:

  1. La primera fase de fatiga o catabolismo muscular, hace que se consuman los sustratos energéticos y disminuya el rendimiento.
  2. La segunda fase, de recuperación, es la anabólica, en la que se produce la síntesis de proteínas y se restablecen nuestras fuentes energéticas.
  3. La tercera y última, es la fase de supercompensación, en la que alcanzamos nuestra mayor capacidad de rendimiento. En ese momento comienza la competición. 

Siguiendo los pasos de carga, recuperación y compensación nuestro éxito está asegurado. El resto depende de los nutrientes.

“Nutrir nuestro cuerpo”

Nuestros preparados ayudan al deportista a prepararse antes de la actividad física.

Su combinación de hidratos de carbono, proteínas, minerales, vitaminas y antioxidantes contribuyen a:

  • Preparar y nutrir los músculos para el ejercicio.
  • Evitar lesiones.
  • Favorecer la oxigenación de los tejidos.
  • Proteger los huesos.
  • Potenciar el sistema inmunológico.
  • Ayudar a mantener el PH correcto, para el buen funcionamiento del cuerpo.
  • Prevenir el envejecimiento muscular.

Compuesto principalmente por hidratos de carbono de combustión lenta. 

Nuestro producto PRE COMPETITION ayuda al deportista a prepararse antes de realizar la actividad física, ya que le aporta las reservas de energía necesarias que le permitirán optimizar al máximo su rendimiento deportivo.

El objetivo de esta fórmula 100% natural y ecológica, es ayudar al atleta a prepararse antes de la actividad física, aportándole:

  • Las reservas de energía y micronutrientes necesarios para optimizar su rendimiento deportivo.
  • Minimizar lesiones por desgaste.
  • Mantener un sistema inmunitario en óptimas condiciones.
  • Aportar gran cantidad de antioxidantes para neutralizar los radicales libres que hacen envejecer y deterioran nuestro cuerpo.

Otros componentes del preparado:

  • Proteínas de fácil asimilación y de alto valor biológico.
  • Lípidos de origen vegetal, cuya función es principalmente energética.
  • Minerales para proteger la salud del músculo y evitar calambres o distensiones.
  • Vitaminas y antioxidantes para prevenir el estrés oxidativo ocasionado por el ejercicio físico intenso.

Tomar un sobre diluido en zumo, leches vegetales o agua, de 15 a 25 minutos antes de iniciar la competición.

Con un buen preparado nutricional, una buena hidratación y una alimentación con un índice glucémico bajo, estarás listo para competir.

En YesNatural creemos en el deportista que llevas dentro, por eso, trabajamos cada día, para que tu objetivo comience en la meta.

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